公司動(dòng)態(tài)
文明旅游、文明交通由我做起你可能感興趣的信息
最新信息
外出旅游攜帶食品小技巧
（1）新鮮食品
新鮮的旅游食品，色澤亮麗，容易讓人一看便胃口大開(kāi)。有關(guān)專家認(rèn)為：到綠色地帶應(yīng)選擇偏紅色的食品；在黃土地帶應(yīng)選擇偏藍(lán)色的食品；而在城市灰色地區(qū)則應(yīng)選擇褐、綠色食品。如果食品的顏色同所處環(huán)境的色調(diào)一樣，則很容易影響人的胃口。
（2）多汁食品
旅游時(shí)，因出汗較多，會(huì)排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質(zhì)，因而旅游中應(yīng)飲用含有以上物質(zhì)的水或飲料（正常人每天需水量為２０００～３０００ｍｌ）以維持體內(nèi)水、鹽代謝平衡，但不能一次飲水過(guò)多，以不超過(guò)３０００ｍｌ為宜，否則會(huì)使胃液稀釋，影響消化，增加心、腎的負(fù)擔(dān)。含糖量較低的汽水、富含維生素的飲料以及水果等，能夠滿足這些要求。
（3）營(yíng)養(yǎng)食品
一般成年人在外出旅游時(shí)，每天要消耗約３０００大卡的熱量。所以應(yīng)準(zhǔn)備這一類的旅游食品。但要注意，這些東西不宜吃得過(guò)飽，以免影響旅游行程。
（4）風(fēng)味食品
攜帶的旅游食品應(yīng)具有多種風(fēng)味，互相搭配，以促進(jìn)食欲。因此，在旅游食品中，可選擇一些自己喜愛(ài)的食品，在飲食不習(xí)慣時(shí)派上用場(chǎng)。在風(fēng)景區(qū)旅游時(shí)，還可以選購(gòu)當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)特色食品，品嘗風(fēng)味小吃。這樣，既可飽口福，又能得到美的享受。
（5）柔軟食品
在旅游中，人的體力消耗一般較大，容易口舌干燥，食欲不振。而柔軟食品既新鮮，又易于消化，可解決這類問(wèn)題。
新鮮的旅游食品，色澤亮麗，容易讓人一看便胃口大開(kāi)。有關(guān)專家認(rèn)為：到綠色地帶應(yīng)選擇偏紅色的食品；在黃土地帶應(yīng)選擇偏藍(lán)色的食品；而在城市灰色地區(qū)則應(yīng)選擇褐、綠色食品。如果食品的顏色同所處環(huán)境的色調(diào)一樣，則很容易影響人的胃口。
（2）多汁食品
旅游時(shí)，因出汗較多，會(huì)排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質(zhì)，因而旅游中應(yīng)飲用含有以上物質(zhì)的水或飲料（正常人每天需水量為２０００～３０００ｍｌ）以維持體內(nèi)水、鹽代謝平衡，但不能一次飲水過(guò)多，以不超過(guò)３０００ｍｌ為宜，否則會(huì)使胃液稀釋，影響消化，增加心、腎的負(fù)擔(dān)。含糖量較低的汽水、富含維生素的飲料以及水果等，能夠滿足這些要求。
（3）營(yíng)養(yǎng)食品
一般成年人在外出旅游時(shí)，每天要消耗約３０００大卡的熱量。所以應(yīng)準(zhǔn)備這一類的旅游食品。但要注意，這些東西不宜吃得過(guò)飽，以免影響旅游行程。
（4）風(fēng)味食品
攜帶的旅游食品應(yīng)具有多種風(fēng)味，互相搭配，以促進(jìn)食欲。因此，在旅游食品中，可選擇一些自己喜愛(ài)的食品，在飲食不習(xí)慣時(shí)派上用場(chǎng)。在風(fēng)景區(qū)旅游時(shí)，還可以選購(gòu)當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)特色食品，品嘗風(fēng)味小吃。這樣，既可飽口福，又能得到美的享受。
（5）柔軟食品
在旅游中，人的體力消耗一般較大，容易口舌干燥，食欲不振。而柔軟食品既新鮮，又易于消化，可解決這類問(wèn)題。
更多>>為你推薦線路
- ￥260元“方特”歡樂(lè)世界暢想一日游 方特歡樂(lè)世界以歡樂(lè)世界科幻和互動(dòng)體驗(yàn)為最大特色，采用國(guó)際一流的理念和技術(shù)精心打造，可與西方最先進(jìn)的主題公園相媲美，被譽(yù)為“東方夢(mèng)幻樂(lè)園”、“亞洲科幻神奇”。
- ￥3599元【特價(jià)九寨】8日游
成都-九寨-黃龍 8日游 - ￥2300元北京 雙臥五日游 漫游京城
- ￥3680元桂林雙飛6日游 觀景龍脊
- ￥398元風(fēng)景如畫(huà) 三角龍灣+“東北小西湖”海龍湖公園+長(zhǎng)白山植物園+知北村+東北不夜城兩日游
- ￥3680元華夏之源
古城西安
前一條信息：外出行李表
后一條信息：外出旅游選擇服飾裝備注意事項(xiàng)
更多信息出行指南相關(guān)信息
- 驅(qū)車出游三項(xiàng)注意
- 出游千萬(wàn)別忘了防曬
- 五步教你如何選擇適合的登山包
- 簡(jiǎn)易出行
- 出門(mén)旅游小常識(shí)
- 獨(dú)自旅行的技巧
- 出發(fā)前整理行囊的二大竅門(mén)
- 外出行李表
- 外出旅游攜帶食品小技巧
- 外出旅游選擇服飾裝備注意事項(xiàng)
- 乘火車常識(shí)
- 旅游途中打發(fā)時(shí)間九大絕招
- 旅游六大必備傍身寶
- 戶外漂流裝備及注意事項(xiàng)
- 外出旅行溫馨提示
- 兒童出旅注意事項(xiàng)
相關(guān)線路
